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Español

LES MILLS SPRINT Step 1 - Español

15m

Duración: 15 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Bas Hollander

1. INTRO

2. BIKE SET UP

3. ACCELERATED WARM-UP
Mountain Downhill interpretada por Niclas Gustavsson

4. POWER ENDURANCE
Centipede interpretada por Ruzer

5. SPRINTS
Sidious interpretada por Heyson

6. STRENGTH
Beast Mode interpretada por Nbhd Nick

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    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston, Billy Aw

    1. ACCELERATED WARM-UP
    Reach interpretada por STRLGHT
    Movimientos (de ejercicio): Power Intervals, Power Sit, Power Stand

    2. MIXED CONDITIONING
    PRESSURE interpretada por Another Happy Hour ...

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    Duración: 28 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Anthony Oxford, Khiran Huston, Glen Ostergaard

    1. ACCELERATED WARM-UP
    I Don't Want to Wait No More interpretada por Rambutan
    Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit

    2. POWER ENDURANCE
    Roll With The Bass interpretada por...

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    Duración: 29 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Anthony Oxford, Glen Ostergaard, Sebastian Jaramillo, Amy Lu, Khiran Huston

    1. ACCELERATED WARM-UP
    Boom Ting interpretada por Focality
    Movimientos (de ejercicio): Power Jump, Power Stand, Power Sit

    2. POWER ENDURANCE
    Save interpret...

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