Duración: 15 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Bas Hollander
1. INTRO
2. BIKE SET UP
3. ACCELERATED WARM-UP
Mountain Downhill interpretada por Niclas Gustavsson
4. POWER ENDURANCE
Centipede interpretada por Ruzer
5. SPRINTS
Sidious interpretada por Heyson
6. STRENGTH
Beast Mode interpretada por Nbhd Nick
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Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Billy Aw, Khiran Huston1. ACCELRATED WARM-UP
TWISTED (MOREPWR) interpretada por FIREWALD que popularizó Eliminate
Movimientos (de ejercicio): Sit Build, Stand Build, Stand Strength, Sit Strength2. POWER
You Want Me (VIP) interpre... -
LES MILLS SPRINT #39 30 min - Español
Duración: 30 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Khiran Huston, Glen Ostergaard1. ACCELERATED WARM-UP
Bone Breaker interpretada por Mother
Movimientos (de ejercicio): Sit, Stand Strength Power, Sit Strength Power2. SPRINT KICKER 1
Fallin for U interpretada por STRLGHT
Movimient... -
LES MILLS SPRINT #38 30 min - Español
Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston1. MIXED CONDITIONING 1
Fall In Line interpretada por Killrude
London Hacks interpretada por Focality
u want me 2.0 interpretada por Tisoki & Godlands
Movimientos (de ejercicio): Build, Stand Strength...
