Duración: 43 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Bas Hollander, Amy Lu, Glen Ostergaard, Hamza Bkira

1. PACK RIDE
Dance All Over Me interpretada por Truado que popularizó George Ezra
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PACE
Ten Feet interpretada por Curio Lucy Daxten
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Aero-Racing (Forward)

3. HILLS
One in a Million interpretada por Dark Crystal Dream que popularizó Bebe Rexha & David Guetta
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Power Climb, Standing Climb, Standing Attack

4. MIXED TERRAIN
Life's Passing Me By interpretada por Daniel Gunnarsson
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward)

5. INTERVALS
For Myself interpretada por STRLGHT
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Standing Attack

6. SPEED WORK
Ray Of Solar interpretada por Origin of Dawn que popularizó Swedish House Mafia
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward)

7. MOUNTAIN CLIMB
Carry On Without You interpretada por Alphascan
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Standing Attack, Standing Recovery, Power Climb

8. RIDE HOME / STRETCH
Stars interpretada por Skullboard que popularizó PNAU, Bebe Rexha & Ozuna
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Upper Body Stretch, Standing Quadricep Stretch, Standing Glute Stretch

OUTRO: Heaven interpretada por The Star Architects que popularizó Niall Horan