RPM 86
Duración: 45 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Márcio Procópio, Amanda Breen, Iain Hennessy

1. PACK RIDE
One Touch interpretada por Spring Leaf que popularizó Jess Glynne & Jax Jones
Movimientos (de ejercicio): Ride Easy, Racing, Seated Recovery, Transition
2. PACE
Like An American interpretada por Ripper Effect que popularizó Vistas
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward), Standing Climb
3. HILLS
Rescue Me interpretada por Seeds Of Way que popularizó DJ D-Sol feat. Alex Newell
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Standing Attack, Racing (Forward), Transition
4. MIXED TERRAIN
Feelin interpretada por The Pints que popularizó Atomic Drum Assembly
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Aero-Racing (Forward)
5. INTERVALS
Solar System interpretada por Planet Ice que popularizó Sub Focus
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Power Climb, Standing Climb, Standing Climb Accelerate on the last 8cts, Standing Attack, Racing, Attack Combo
6. SPEED WORK
Hope interpretada por Lemon Grass que popularizó DubVision
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward)
7. MOUNTAIN CLIMB
See The End interpretada por Eastern High que popularizó Above & Beyond, Seven Lions & Opposite the Other
Movimientos (de ejercicio): Ride Easy, Power Climb, Standing Climb (Easy), Standing Climb, Standing Attack, Standing Recovery
8. RIDE HOME / STRETCH
Higher Love interpretada por Rave Wars que popularizó Kygo & Whitney Houston
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition of Bike, Standing Quadricep Stretch, Standing Gluteal Stretch, Standing Hamstring Stretch, Bike supported Lower Back Stretch, Bike supported Upper Back Stretch
9. OUTRO
Time Won't Go Slowly interpretada por Last Blanc que popularizó Snow Patrol