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BODYPUMP #114 Upper Body Short

18m

Up Next in Short

  • BODYPUMP #114 Upper Body Short - Español

    Duración: 18 minutos
    Material: Barra, Step ajustable, Discos
    Instructores: Glen Ostergaard, Kylie Gates, Ben Main, René Vogel

    1. CHEST
    Wopbabalubop Bulapbub Boom interpretada por Blaze Sir que popularizó Kool Hertz
    Movimientos (de ejercicio): Chest Press, Walking Bench Pushup, Bench Pushup, Ply...

  • BODYPUMP #113 Arms

    BODYPUMP 113 Arms
    Duration: 12 minutes
    Equipment: Step/Bench, Weight Plates
    Presenters: Lula Slaughter, Jako Michael Misic

    1. TRICEPS / BICEPS
    UNSTATUS QUO performed by Strong Lead made famous by DUCKWRTH
    Moves: Bicep Plate Curl, Mid-Range Curl, Mid-Range Pulse, Bottom Half Pulse, Tricep Bench ...

  • BODYPUMP #113 Arms - Español

    BODYPUMP 113 Arms
    Duración: 13 minutos
    Material: Step ajustable, Discos
    Instructores: Lula Slaughter, Jako Michael Misic

    1. TRICEPS / BICEPS
    UNSTATUS QUO interpretada por Strong Lead que popularizó DUCKWRTH
    Movimientos (de ejercicio): Bicep Plate Curl, Mid-Range Curl, Mid-Range Pulse, Bottom Ha...

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