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BODYPUMP #114 Arms - Español

12m

Up Next in Español

  • BODYPUMP #114 Lower Body Short - Español

    Duración: 11 minutos
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Kylie Gates, Ben Main

    1. SQUATS
    Pin The Grenade interpretada por Road Plus que popularizó blink-182
    Movimientos (de ejercicio): Mid-Stance Squat, Squat with Calf Raise, Pulse Squat, Bottom Half Squat
    2. LUNGES
    Lay It Dow...

  • BODYPUMP #114 Upper Body Short - Español

    Duración: 18 minutos
    Material: Barra, Step ajustable, Discos
    Instructores: Glen Ostergaard, Kylie Gates, Ben Main, René Vogel

    1. CHEST
    Wopbabalubop Bulapbub Boom interpretada por Blaze Sir que popularizó Kool Hertz
    Movimientos (de ejercicio): Chest Press, Walking Bench Pushup, Bench Pushup, Ply...

  • BODYPUMP #113 55 min - Español

    BODYPUMP 113
    Duración: 53 minutos
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Emma Vandenbergh, Glen Ostergaard, Jako Michael Misic, Lula Slaughter, Marlon Woods, Reagan Kang

    1. WARM-UP
    When In Rome interpretada por Real Haven que popularizó Gattuso & Damon Sharpe
    Movimientos (de ...