Duration: 13 minutes
Equipment: Barbell, Hand weights
Presenters: Amy Lu, Des Helu, Levi Farrell, Ben Main
1. SQUATS
When I'm Gone interpretada por Michael Wilder que popularizó PEEKABOO feat. XAELO
Movimientos (de ejercicio): Squat, Squat Combo, Bottom Half Pulse Squat
2. LUNGES
17 interpretada por Black Lemonade que popularizó MK
Movimientos (de ejercicio): Lunge, Squat, Pulse Lunge, Triple Pulse Backward-Stepping Lunge, Knee Lift
MONTAGE: Apply The Pressure interpretada por Jim Junk
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Duration: 18 minutes
Equipment: Barbell, Hand weights, Bench or step
Presenters: Anthony Oxford, Bronté Terrell, Charlotte Ranque, Maxime Vigeant, Amy Lu, Des Helu, Levi Farrell1. CHEST
GOKU interpretada por Blue Days que popularizó Jaden
Movimientos (de ejercicio): Chest Press, Pulse Chest Pr... -
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Material: Barra, Step ajustable, Discos
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About You interpretada por Isakah que popularizó NO... -
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Material: Barra, Step ajustable, Discos
Instructores: Glen Ostergaard, Lula Slaughter, Marlon Woods, Reagan Kang, Bronté Terrell, Maddalena Boccella, Maggie Cheng, Des Helu, Billy Aw, René Vogel, Rebecca Reznicek1. WARM-UP
About You interpretada por Isakah que popularizó NOT...
