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Español

LES MILLS CORE #47 Ab Blast - Español

14m

Up Next in TODOS

  • LES MILLS CORE #47 Core - Español

    Duración: 14 minutos
    Material: Discos
    Instructores: Corey Baird, Erin Maw, Otto Prodan

    1. ISOLATION
    I'm In Love interpretada por Crabapple Bop que popularizó Paul Oakenfold feat. Aloe Blacc
    Movimientos (de ejercicio): Hip Bridge and Crunch, C-Crunch and Alt Toe Tap, Pike Crunch & Leg Lift Sequen...

  • LES MILLS CORE #48 30 min - Espaňol

    Duración: 27 minutos
    Material: Banda elástica de resistencia, Discos
    Instructores: Vili Fifita, Corey Baird, Natasha Vincent

    1. WARM-UP
    When I'm Gone interpretada por Faulting The Stars que popularizó Alesso & Katy Perry
    Movimientos (de ejercicio): Alternate Single-Leg Drop with Arm Reach, Obl...

  • LES MILLS CORE #48 45 min - Espaňol

    Duración: 42 minutos
    Material: Discos, Banda elástica de resistencia
    Instructores: Natasha Vincent, Vili Fifita, Corey Baird

    1. WARM-UP
    Butter interpretada por Peanuts For Housewives que popularizó BTS
    Movimientos (de ejercicio): Double-Leg Lift, C-Crunch, Triple Pulse Crunch, Cross Crawl,...