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Español

LES MILLS CORE #53 30 min - Español

29m

Up Next in TODOS

  • LES MILLS CORE #53 45 min - Español

    Duración: 45 minutos
    Material: Discos, Banda elástica de resistencia
    Instructores: Berti Voigt, Hamza Bkira, Nick Yan, Maddalena Boccella, Ben Main, Reagan Kang

    1. WARM-UP
    A Little Closure (Heyson Remix) interpretada por Deanz & Revel Day
    Movimientos (de ejercicio): Extended C-Crunch Sequence,...

  • LES MILLS CORE #53 Ab Blast - Español

    Duración: 14 minutos
    Material: Discos
    Instructores: Reagan Kang, Nick Yan, Ben Main

    1. WARM-UP
    Feel Again interpretada por Wonkette que popularizó JLV
    Movimientos (de ejercicio): Alt Single-Leg Lift, C-Crunch, Cross Crawl, Toe Tap, Oblique Knee Drop, Leg Extension, Triple Kick, Hip Bridge, Hip ...

  • LES MILLS CORE #54 30 min - Español

    Duración: 30 minutos
    Material: Discos, Banda elástica de resistencia
    Instructores: Lunar Lu, Maggie Cheng, Reagan Kang, René Vogel, Otto Prodan, Sebastian Jaramillo, Hamza Bkira, Nick Yan

    1. WARM-UP
    Rhythm Is A Dancer interpretada por Jungle Crux que popularizó Breathe Carolina & Dropgun feat. K...