Duración: 41 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Basso Chen, Meno Thomas, Candice Wang, Bianca Ikinofo, Somnus Zhu

1. WARM-UP
It's All About Us interpretada por Jaslyn Edgar
Movimientos (de ejercicio): Rock Your Hips, Double Hip, Knees Thighs & Hips, Come to Us

2. DANCE
Bust 'Em Up interpretada por Fritz The Ghost que popularizó Crookers feat. Savage Skulls
Movimientos (de ejercicio): Drum It, Pump It, Jump It Up

3. 100
Galaxy Brain interpretada por Ruzer
Movimientos (de ejercicio): Kick Combo, Fly

4. DANCE
Spicy interpretada por True Blus que popularizó aespa
Movimientos (de ejercicio): Circle It Up, Lift & Pump, Bounce OTS

5. DANCE
Princess Diana interpretada por Meredine que popularizó Ice Spice & Nicki Minaj
Movimientos (de ejercicio): Slide, Drag It Up

6. 100
Lose It interpretada por Killrude
Movimientos (de ejercicio): Lean Forward, Hands Up, Snake Your Arm

7. DANCE
Yeah! interpretada por King Claptrap que popularizó Usher feat. Lil Jon & Ludacris
Movimientos (de ejercicio): The Bartman, Grapevine

8. DANCE
Dawn Penn interpretada por Mod 101 que popularizó GUALTIERO
Movimientos (de ejercicio): Pop It, Sweep The Floor, Pull It Back

9. 100
Past Life interpretada por Cromnibus que popularizó Felix Jaehn & Jonas Blue
Movimientos (de ejercicio): Breathe & Wave, Lean Combo, Slide & Jump

10. COOLDOWN
Feel So Blue (Clean Version) interpretada por Katori Walker
Movimientos (de ejercicio): Walk It Out, Upper Body Release, Hip Flexor Stretch, Pyramid Stretch, Side Lunge Stretch, March