Duración: 29 minutes
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston
1. ACCELERATED WARM-UP
Make No Sound interpretada por Silent Knights que popularizó Brookes Brothers & Liam Bailey
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
2. POWER ENDURANCE
Let You Go interpretada por DAN DRAPER que popularizó DAN DRAPER
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
3. SPRINT TABATA
Solstice Izo interpretada por A Winter Sunset que popularizó Hudson Mohawke
Movimientos (de ejercicio): Sit Sprint
4. STRENGTH ENDURANCE
The Slide interpretada por Samarth que popularizó Wiwek feat. MX2
Movimientos (de ejercicio): Strength Stand, Power Sit
5. POWER TABATA
Analytica interpretada por Campos que popularizó Blanke
Movimientos (de ejercicio): Power Stand
6. STRENGTH ENDURANCE
The Slide interpretada por Samarth que popularizó Wiwek feat. MX2
Movimientos (de ejercicio): Strength Stand, Power Sit
7. SPRINT TABATA
Solstice Izo interpretada por A Winter Sunset que popularizó Hudson Mohawke
Movimientos (de ejercicio): Sit Sprint
8. POWER ENDURANCE
Let You Go interpretada por DAN DRAPER que popularizó DAN DRAPER
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
9. METABOLIC FINISHER
Make No Sound interpretada por Silent Knights que popularizó Brookes Brothers & Liam Bailey
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
10. COOLDOWN
Self Care interpretada por S.O.A.P. que popularizó Louis The Child & COIN
Movimientos (de ejercicio): Quad Stretch, Glute Stretch, Standing Hamstring Stretch
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Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Bas Hollander, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
Ride It interpretada por Citi Break que popularizó Big Dope P
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit2. POWER
Offender interpretada por Men In Orange... -
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Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston, Tommi Wong1. ACCELERATED WARM-UP
Repeat interpretada por NBD que popularizó Earl St. Clair
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit2. POWER ENDURANCE
In a Moment interpretada por Slime R... -
LES MILLS SPRINT #26 30 min - Español
Duración: 30 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
Vibe Check interpretada por Snowfall que popularizó GRiZ
Movimientos (de ejercicio): Power Stand2. POWER ENDURANCE
Reaction interpretada por Gryme que popularizó K Motionz fea...
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