Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston, Tommi Wong
1. ACCELERATED WARM-UP
Repeat interpretada por NBD que popularizó Earl St. Clair
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
2. POWER ENDURANCE
In a Moment interpretada por Slime Roscoe que popularizó Lee Mvtthews feat. Watson
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
3. MIXED TABATA
All Guys interpretada por Killrude que popularizó Apashe, 740 Boyz & Dose
Movimientos (de ejercicio): Sit Sprint, Power Stand
4. STRENGTH
Auto interpretada por Spare Partz que popularizó MagnusTheMagnus
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength
5. MIXED TABATA
All Guys interpretada por Killrude que popularizó Apashe, 740 Boyz & Dose
Movimientos (de ejercicio): Sit Sprint, Power Stand
6. POWER ENDURANCE
In a Moment interpretada por Slime Roscoe que popularizó Lee Mvtthews feat. Watson
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
7. COOLDOWN
So What interpretada por Callin' Out que popularizó Louis The Child feat. A R I Z O N A
Movimientos (de ejercicio): Flush, Standing Quadricep Stretch, Standing Hamstring Stretch
MONTAGE: Meet Me In The Middle (Instrumental) interpretada por Dan Draper
Up Next in TODOS
-
LES MILLS SPRINT #26 30 min - Español
Duración: 30 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
Vibe Check interpretada por Snowfall que popularizó GRiZ
Movimientos (de ejercicio): Power Stand2. POWER ENDURANCE
Reaction interpretada por Gryme que popularizó K Motionz fea... -
LES MILLS SPRINT #27 30 min - Español
Duración: 30 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Bas Hollander, Khiran Huston, Glen Ostergaard1. ACCELERATED WARM-UP
That's What I Want interpretada por The City Is Cursed que popularizó Lil Nas X
Movimientos (de ejercicio): Standing Power, Sitting Power, Standing Strength, Sitt... -
LES MILLS SPRINT #28 30 min - Español
Duración: 30 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
Last Time interpretada por Hellavoid que popularizó Subsonic
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit2. MIXED CONDITIONING 1
Come Down interpretada por Green Tabby Fo...
4 Comments