Duración: 30 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston
1. ACCELERATED WARM-UP
Last Time interpretada por Hellavoid que popularizó Subsonic
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
2. MIXED CONDITIONING 1
Come Down interpretada por Green Tabby Fox que popularizó Lee Mvtthews feat. PRINS
Junglist interpretada por Action Frank que popularizó DJ Phantasy x Doktor
Light of Mine interpretada por Dorna Baritone que popularizó WHIPPED CREAM & Jimorrow
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit, Sprint Sit, Standing Strength
3. MIXED CONDITIONING 2
Come Down interpretada por Green Tabby Fox que popularizó Lee Mvtthews feat. PRINS
Junglist interpretada por Action Frank que popularizó DJ Phantasy x Doktor
Light of Mine interpretada por Dorna Baritone que popularizó WHIPPED CREAM & Jimorrow
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit, Sprint Sit, Standing Strength
4. FINISHER
Crazy interpretada por Kon-K que popularizó Wooli & Codeko feat. Casey Cook
Movimientos (de ejercicio): Power Stand
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LES MILLS SPRINT #29 30 min - Espaňol
Duración: 29 minutes
Material: Stationary Bike
Instructores: Glen Ostergaard, Emma Alcock, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
Pick Up interpretada por Nice Enough
Movimientos (de ejercicio): Sitting Strength, Standing Strength, Standing Strength Power, Sitting Sprint2. HEAVY POWER
Keep On i... -
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*Se puede usar iluminación estroboscópica, parpadeo y cambios rápidos de imágenes. No participe si es propenso a las convulsiones*
Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Laura Johnson, Tommi Wong, Khiran Huston, Glen OstergaardSETUP: Stay Out All Night inter...
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Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Bas Hollander, Emma Alcock, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
Steam interpretada por Spring Gang que popularizó KiNK
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength, Sit Strength, Standing Strength Power, Sit Stren...
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