Duración: 29 minutes
Material: Stationary Bike
Instructores: Glen Ostergaard, Emma Alcock, Khiran Huston
1. ACCELERATED WARM-UP
Pick Up interpretada por Nice Enough
Movimientos (de ejercicio): Sitting Strength, Standing Strength, Standing Strength Power, Sitting Sprint
2. HEAVY POWER
Keep On interpretada por Karm-A que popularizó Phibes & DEEPROT
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength, Standing Power, Sitting Strength
3. SPEED ENDURANCE
You Make Me Want To Live interpretada por Nice Enough
Movimientos (de ejercicio): Sitting Sprint, Sprint Surge
4. RUNNING
INTHEENDITSYOU interpretada por Kodium que popularizó DJ Ride
Movimientos (de ejercicio): Standing Power, Sitting Power
5. STRENGTH ENDURANCE
The Gaze interpretada por Nice Enough
Movimientos (de ejercicio): Sitting Strength, Standing Strength, Standing Strength Power
6. POWER
On A Mountain interpretada por Well, Luna que popularizó Danny L Harle & DJ Danny
Movimientos (de ejercicio): Standing Power
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*Se puede usar iluminación estroboscópica, parpadeo y cambios rápidos de imágenes. No participe si es propenso a las convulsiones*
Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Laura Johnson, Tommi Wong, Khiran Huston, Glen OstergaardSETUP: Stay Out All Night inter...
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LES MILLS SPRINT #31 30 min - Español
Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Bas Hollander, Emma Alcock, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
Steam interpretada por Spring Gang que popularizó KiNK
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength, Sit Strength, Standing Strength Power, Sit Stren... -
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Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Bronte Terrell, Billy Aw, Glen Ostergaard, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
I Don't Wanna Close My Eyes (SLCT Remix) interpretada por Loving Caliber que popularizó Ninajirachi
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit...
