Live stream preview

Watch this video and more on LES MILLS+

Watch this video and more on LES MILLS+

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Español

BODYPUMP Step 1 - Español

23m

Duración: 23 minutos
Material: Barra, Discos
Instructores: Ben Main, Kylie Gates, Glen Ostergaard

1. TRACK 1
Your Gain interpretada por Swif7

2. TRACK 2
We Could Have A Good Time interpretada por Russell Vista

Up Next in APRENDER

  • BODYPUMP Step 2 - Español
    31:04
    BODYPUMP Step 2 - Español

    BODYPUMP Step 2 - Español

    Duración: 31 minutos
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Kylie Gates, Ben Main, Glen Ostergaard, Diana Archer Mills

    1. WARM-UP
    Hard Way To Better (STRLGHT Remix) interpretada por Siine, STRLGHT, Jowen
    Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Upright Row, High Pull, Clean & Press, ...

  • BODYPUMP Step 3 - Español
    29:40
    BODYPUMP Step 3 - Español

    BODYPUMP Step 3 - Español

    Duración: 29 minutos
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Glen Ostergaard, Kylie Gates, René Vogel, Ben Main, Diana Archer Mills

    1. WARMUP
    Hard Way To Better (STRLGHT Remix) interpretada por Siine, STRLGHT, Jowen
    Movimientos (de ejercicio): Deadlift, Upright Row, High Pull, Cle...

  • LES MILLS CORE Step 1 - Español
    20:20
    LES MILLS CORE Step 1 - Español

    LES MILLS CORE Step 1 - Español

    Duración: 20 minutos
    Material: Banda elástica de resistencia
    Instructores: Kylie Gates, Corey Baird, Otto Prodan

    1. TRACK 1
    Heart And Soul interpretada por Arch Tremors feat. Lollo Gardtman

    2. TRACK 2
    Clutch interpretada por STRLGHT

×