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Español

LES MILLS SPRINT Step 1 - Español

15m

Duración: 15 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Bas Hollander

1. INTRO

2. BIKE SET UP

3. ACCELERATED WARM-UP
Mountain Downhill interpretada por Niclas Gustavsson

4. POWER ENDURANCE
Centipede interpretada por Ruzer

5. SPRINTS
Sidious interpretada por Heyson

6. STRENGTH
Beast Mode interpretada por Nbhd Nick

Up Next in APRENDER

  • RPM Step 1 - Español
    18:55
    RPM Step 1 - Español

    RPM Step 1 - Español

    Duración: 18 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Glen Ostergaard, Mandi Hirini

    1. TRACK 1
    See A Brighter Day interpretada por Gloria Tells

    2. TRACK 2
    Take You Back interpretada por Ruzer

  • RPM Step 2 - Español
    32:45
    RPM Step 2 - Español

    RPM Step 2 - Español

    Duración: 32 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Glen Ostergaard, Tommi Wong, Otto Prodan

    1. INTRODUCTION

    2. PACK RIDE
    See A Brighter Day interpretada por Gloria Tells

    3. PACE
    Leaving At Midnight interpretada por Waykap feat. Emmi

    4. HILLS
    Spaniard interpretada por Pableno

    5...

  • RPM Step 3 - Español
    32:33
    RPM Step 3 - Español

    RPM Step 3 - Español

    Duración: 32 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Glen Ostergaard, Tommi Wong, Otto Prodan

    1. INTRODUCTION

    2. PACK RIDE
    See A Brighter Day interpretada por Gloria Tells

    3. PACE
    Leaving At Midnight interpretada por Waykap feat. Emmi

    4. HILLS
    Spaniard interpretada por Pableno

    5...

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