Duración: 30 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Bas Hollander, Khiran Huston, Glen Ostergaard
1. ACCELERATED WARM-UP
That's What I Want interpretada por The City Is Cursed que popularizó Lil Nas X
Movimientos (de ejercicio): Standing Power, Sitting Power, Standing Strength, Sitting Sprint
2. MIXED CONDITIONING
Slap Suey interpretada por Subarachnia que popularizó Futurebound & BMotion
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength, Standing Power, Sitting Power, Sitting Sprint
3. SPRINTS
All Through the Night interpretada por Kalema que popularizó Juelz
Movimientos (de ejercicio): Sitting Sprint-Power
4. MIXED CONDITIONING
Slap Suey interpretada por Subarachnia que popularizó Futurebound & BMotion
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength, Standing Power, Sitting Power, Sitting Sprint
5. STRENGTH
Que Lo Que interpretada por Shadowy Almanac que popularizó Hasse de Moor
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength, Sitting Strength, Standing Power
6. POWER FINISHER
Drown interpretada por The Star Fruit Company que popularizó Dabin feat. Mokita
Movimientos (de ejercicio): Standing Power
7. COOLDOWN
What You Know Bout Love interpretada por Ghostly Stories que popularizó Pop Smoke
OUTRO: Take Me There (Instrumental) interpretada por Fas Fash
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Vibe Check interpretada por Snowfall que popularizó GRiZ
Movimientos (de ejercicio): Power Stand2. POWER ENDURANCE
Reaction interpretada por Gryme que popularizó K Motionz fea... -
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Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit2. POWER ENDURANCE
In a Moment interpretada por Slime R... -
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Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Bas Hollander, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
Ride It interpretada por Citi Break que popularizó Big Dope P
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit2. POWER
Offender interpretada por Men In Orange...
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