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LES MILLS SPRINT

LES MILLS SPRINT #25 30 min - Español

28m
4 comments

Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston, Tommi Wong

1. ACCELERATED WARM-UP
Repeat interpretada por NBD que popularizó Earl St. Clair
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit

2. POWER ENDURANCE
In a Moment interpretada por Slime Roscoe que popularizó Lee Mvtthews feat. Watson
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit

3. MIXED TABATA
All Guys interpretada por Killrude que popularizó Apashe, 740 Boyz & Dose
Movimientos (de ejercicio): Sit Sprint, Power Stand

4. STRENGTH
Auto interpretada por Spare Partz que popularizó MagnusTheMagnus
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength

5. MIXED TABATA
All Guys interpretada por Killrude que popularizó Apashe, 740 Boyz & Dose
Movimientos (de ejercicio): Sit Sprint, Power Stand

6. POWER ENDURANCE
In a Moment interpretada por Slime Roscoe que popularizó Lee Mvtthews feat. Watson
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit

7. COOLDOWN
So What interpretada por Callin' Out que popularizó Louis The Child feat. A R I Z O N A
Movimientos (de ejercicio): Flush, Standing Quadricep Stretch, Standing Hamstring Stretch

MONTAGE: Meet Me In The Middle (Instrumental) interpretada por Dan Draper

Up Next in All

  • LES MILLS SPRINT #24 30 min
    32:48
    LES MILLS SPRINT #24 30 min

    LES MILLS SPRINT #24 30 min

    Duration: 32 minutes
    Equipment: Stationary Bike
    Presenters: Glen Ostergaard, Bas Hollander, Khiran Huston

    1. ACCELERATED WARM-UP
    Ride It performed by Citi Break made famous by Big Dope P
    Moves: Power Stand, Power Sit

    2. POWER
    Offender performed by Men In Orange Suits made famous by Dimension
    M...

  • LES MILLS SPRINT #24 30 min - Español
    28:44
    LES MILLS SPRINT #24 30 min - Español

    LES MILLS SPRINT #24 30 min - Español

    Duración: 29 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Glen Ostergaard, Bas Hollander, Khiran Huston

    1. ACCELERATED WARM-UP
    Ride It interpretada por Citi Break que popularizó Big Dope P
    Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit

    2. POWER
    Offender interpretada por Men In Orange...

  • LES MILLS SPRINT #23 30 min
    32:07
    LES MILLS SPRINT #23 30 min

    LES MILLS SPRINT #23 30 min

    Did someone say Tabata?! Celebrate the spooky season with three rounds of all-out max efforts, interspersed with strength and power endurance.

    Duration: 32 minutes
    Equipment: Stationary Bike
    Presenters: Glen Ostergaard, Khiran Huston

    1. ACCELERATED WARM-UP
    Make No Sound performed by Silent Kni...

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