Duración: 48 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Amy Lu, Bas Hollander, Glen Ostergaard, Billy Aw

1. PACK RIDE
Lighter interpretada por Yarizan que popularizó Galantis, David Guetta & 5 Seconds of Summer
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PACE
Come On Let's Work It Out interpretada por Attila Bokor
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb, Aero-Racing (Forward)

3. HILLS
Thank You (Not So Bad) interpretada por Oliver & Friends que popularizó Dimitri Vegas, Like Mike, Tiesto, Dido and W&W
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Standing Climb, Ride Easy, Power Climb, Standing Recovery, Standing Attack

4. MIXED TERRAIN
En feu interpretada por Synthforest que popularizó Soprano
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Climbing Combo, Standing Climb, Aero-Racing (Forward), Power Climb

5. INTERVALS
Lose This Feeling interpretada por Solar Euclipse que popularizó Armin van Buuren
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Standing Attack

6. SPEED WORK
Going Crazy interpretada por Alphascan
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward)

7. MOUNTAIN CLIMB
When We Were Young (The Logical Song) interpretada por Waydiver que popularizó David Guetta & Kim Petras
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Power Climb, Standing Attack

8. RIDE HOME / STRETCH
Still That Girl interpretada por Mimmi Bangoura
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Standing Quadricep Stretch, Standing Glute Stretch, Back Stretch

OUTRO: Where I Belong interpretada por JAKE $ING