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Español

LES MILLS GRIT #47 Athletic - Español

27m

Up Next in TODOS

  • LES MILLS GRIT #47 Cardio - Español

    Duración: 29 minutos
    Material: Ninguno requerido
    Instructores: Levi Farrell, Kenshin Tani, Sankha Peiris

    1. WARM-UP / AMRAP
    In Ma Head interpretada por STRLGHT
    O.T.T interpretada por Ruzer
    Movimientos (de ejercicio): Squat, Heel Raise, Lunge Rotation, Plank Jack, Lateral Skater, Mountain Climbe...

  • LES MILLS GRIT #47 Strength - Español

    Duración: 29 minutos
    Material: Barra, Discos
    Instructores: Erin Maw, Sami Nieschmidt, Anthony Oxford, Ben Main

    1. WARM-UP / AMRAP
    Bird Flex interpretada por Bonkers Beat Club
    I Deliver The Sauce interpretada por Jim Junk
    Movimientos (de ejercicio): Barbell Squat, Heel Raise, Barbell Lunge, Pus...

  • LES MILLS GRIT #48 Athletic - Español

    Duración: 26 minutos
    Material: Barra, Step ajustable
    Instructores: Bas Hollander, Ben Main, Sami Nieschmidt

    1. WARM-UP
    I Get This Feeling interpretada por Wai
    Movimientos (de ejercicio): Squat, Heel Raise, Speed Ladders On/Off Bench, Lateral Squats Over Bench, Lateral Bench Jumps, Pushup, Mount...