Duración: 30 min
Material: Vélo fixe
Instructores: Dallas Blacklaw, Bas Hollander, Lee Smith
1. ACCELERATED WARMUP
Take It Up interpretada por Pink Radar que popularizó Wilkinson & Sub Focus
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
2. POWER TABATA
Body Movin' interpretada por Flip Pops que popularizó Cyantific feat. ShockOne
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
3. MIXED CONDITIONING
Another Dimension interpretada por Trail Of Beasts que popularizó NGHTMRE & Dillon Francis
Movimientos (de ejercicio): Sprint, Rest, Power
4. STRENGTH ENDURANCE
Tip Pon It interpretada por Owl Midnight que popularizó Sean Paul & Major Lazer
Movimientos (de ejercicio): Strength, Power
5. POWER FINISHER
Decompression interpretada por Jump & Horizon que popularizó Wilkinson
Movimientos (de ejercicio): Power, Power Sprint
6. FLUSH
One In A Million interpretada por Two Fold que popularizó Jordie Ireland feat. Ava Hayz
Movimientos (de ejercicio): Flush
Up Next in TODOS
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LES MILLS SPRINT #16 30 min - Español
Duración: 30 minutes
Material: Vélo fixe
Instructores: Dee Tjoeng, Brent Findlay1. ACCELERATED WARMUP
Money Calling Me interpretada por Time Out que popularizó Danny Byrd feat. Times x Two
Movimientos (de ejercicio): Power, Power Stand, Power Sit
2. POWER ENDURANCE
Ray Gun interpretada por Flex... -
LES MILLS SPRINT #17 30 min - Español
Duración: 30 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM UP
Got You There interpretada por Last Of Us que popularizó Matrix & Futurebound feat. Zelah
2. POWER ENDURANCE
Shahar interpretada por Vortex Valley que popularizó FTampa & 22Bul... -
LES MILLS SPRINT #18 30 min - Español
Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
Work Now interpretada por Young Gee que popularizó Young Gee
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
2. MIXED CONDITIONING
Devotion interpretada por Over ...
