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Español

LES MILLS SPRINT #18 30 min - Español

28m
4 comments

Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Khiran Huston

1. ACCELERATED WARM-UP
Work Now interpretada por Young Gee que popularizó Young Gee
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
2. MIXED CONDITIONING
Devotion interpretada por Over The Hedge que popularizó Dimension feat. Cameron Hayes
Good News interpretada por Great Power que popularizó Apashe
Trouble interpretada por Let Us Be que popularizó Wiwek & Gregor Salto feat. MC Spyder
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit, Standing Strength, Flush, Sprint
3. EXTENDED MIXED CONDITIONING
Devotion interpretada por Over The Hedge que popularizó Dimension feat. Cameron Hayes
Good News interpretada por Great Power que popularizó Apashe
Trouble interpretada por Let Us Be que popularizó Wiwek & Gregor Salto feat. MC Spyder
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit, Standing Strength, Flush, Sprint
4. POWER TABATA
Can't Get Enough interpretada por Round Sky que popularizó GRiZ
Movimientos (de ejercicio): Power Stand
5. FLUSH
God's Plan interpretada por Light Above que popularizó Drake
Movimientos (de ejercicio): Flush

Up Next in TODOS

  • LES MILLS SPRINT #19 30 min - Español
    28:38
    LES MILLS SPRINT #19 30 min - Español

    LES MILLS SPRINT #19 30 min - Español

    Duración: 29 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Intructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Mike Jacques

    1. ACCELERATED WARM-UP
    Comin' In Hot interpretada por Majesty Branch que popularizó Atomic Drum Assembly
    Moves: Power Stand, Power Sit
    2. MIXED CONDITIONING 1
    Can't Hide (Part 2) interpretad...

  • LES MILLS SPRINT #20 30 min - Español
    29:50
    LES MILLS SPRINT #20 30 min - Español

    LES MILLS SPRINT #20 30 min - Español

    Duración: 30 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Glen Ostergaard, Dee Rowell

    1. ACCELERATED WARM - UP
    Better Than Ever interpretada por The Dice Rolls que popularizó Flight Facilities feat. Aloe Blacc
    Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
    2. MIXED CONDITIONING 1
    Lea...

  • LES MILLS SPRINT #21 30 min - Español
    29:01
    LES MILLS SPRINT #21 30 min - Español

    LES MILLS SPRINT #21 30 min - Español

    Duración: 29 minutes
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Bas Hollander, Glen Ostergaard

    1. MIXED CONDITIONING 1
    Automata interpretada por Carlin Mann que popularizó Metrik
    Burn interpretada por Subwave que popularizó Brookes Brothers & Kove feat. Kathy Brown
    Get Up interpretada por Out A...

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