Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Anthony Oxford, Khiran Huston, Glen Ostergaard
1. ACCELERATED WARM-UP
I Don't Want to Wait No More interpretada por Rambutan
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
2. POWER ENDURANCE
Roll With The Bass interpretada por Dan Aux
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
3. POWER JUMPS
Go Hard To The Grave interpretada por Dan Aux
Movimientos (de ejercicio): Power Jumps
4. MIXED CONDITIONING
JUMPIN interpretada por Cory Ruin que popularizó Pitbull & Lil Jon
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength, Sprint Sit
5. FINISHER
Steel Tiger interpretada por Ruzer
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
Up Next in TODOS
-
LES MILLS SPRINT #36 30 min - Español
Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston, Billy Aw1. ACCELERATED WARM-UP
Reach interpretada por STRLGHT
Movimientos (de ejercicio): Power Intervals, Power Sit, Power Stand2. MIXED CONDITIONING
PRESSURE interpretada por Another Happy Hour ... -
LES MILLS SPRINT REMIX - Español
Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Khiran Huston, Nelly Nie1. ACCELERATED WARMUP
Release #16
Money Calling Me interpretada por Time Out que popularizó Danny Byrd feat. Times x Two
Movimientos (de ejercicio): Power, Power Stand, Power Si... -
LES MILLS WELLNESS Welcome - Español
Introducción a las sesiones de LES MILLS WELLNESS presentada por los mejores instructores. Estas prácticas relajantes son el complemento perfecto a tus entrenamientos físicos. Si empiezas probando estas diferentes prácticas y añades una o dos sesiones a tu rutina semanal, notarás una diferencia s...
1 Comment