Duración: 45 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Bas Hollander, Hamza Benbkira, BM Wu, Glen Ostergaard, Amy Lu

1. PACK RIDE
Mountains interpretada por Seventh Autumn que popularizó Jonas Blue, Galantis & Zoe Wees
Movimientos (de ejercicio): Ride Easy, Racing

2. PACE
Count On Me interpretada por The Coolstones que popularizó Chase & Status feat. Moko
Movimientos (de ejercicio): Ride Easy, Racing, Standing Climb

3. HILLS
Waiting For Tonight interpretada por Fic-105 que popularizó FISHER & Jennifer Lopez
Movimientos (de ejercicio): Standing Climb, Ride Easy, Power Climb, Standing Attack

4. MIXED TERRAIN
Thrill Her interpretada por Heyson que popularizó Boston Bun
Movimientos (de ejercicio): Rise Easy, Racing, Standing Climb, Standing Attack, Aero-Racing

5. INTERVALS
Celebrate interpretada por Chino Casino
Movimientos (de ejercicio): Ride Easy, Attack Combo, Racing, Standing Attack

6. SPEED WORK
Faraway interpretada por Alphascan que popularizó John Dopping
Movimientos (de ejercicio): Ride Easy, Racing, Aero-Racing

7. MOUNTAIN CLIMB
Roar interpretada por Bizarre Fables que popularizó Charlotte de Witte
Movimientos (de ejercicio): Ride Easy, Standing Climb, Standing Attack, Power Climb

8. RIDE HOME / STRETCH
Anywhere You Go interpretada por DJ Mayson
Movimientos (de ejercicio): Ride Easy, Racing, Hamstring Stretch, Standing Quadricep Stretch, Standing Gluteal Stretch

OUTRO: Immortal Queen interpretada por Glittaria que popularizó Sia feat. Chaka Khan