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Español

YOGA #04 Sun Salutations - Español

6m 24s

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  • YOGA #05 Energising Yoga Flow - Español

    Siéntete animado y vivo mientras te mueves a través de este energizante flujo de yoga con Milly Taylor. En tan solo 20 minutos elevarás tus niveles de energía y sentirás una profunda conexión con tu centro.

  • YOGA #06 Hip Flow - Español

    Mejora la estabilidad y la movilidad cuando te muevas a través de este hermoso flujo lento de yoga con Milly Taylor.

  • LES MILLS CORE #58 Ab Blast - Español

    Duración: 13 minutos
    Material: Discos, Banda elástica de resistencia
    Instructores: Kylie Gates, Reagan Kang, Summer Bradley

    1. WARM-UP
    The Door interpretada por Saintwolf que popularizó Teddy Swims
    Movimientos (de ejercicio): Crunch, C-Crunch, Triple Pulse Crunch, Arm Reach, Pulse, Hip Bridge, A...