Download the LES MILLS+ app

Access the latest workouts, new training plans, and exclusive offers and special deals using the LES MILLS+ mobile app.
Live stream preview

Watch this video and more on LES MILLS+

Watch this video and more on LES MILLS+

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Español

YOGA #05 Energising Yoga Flow - Español

23m

Siéntete animado y vivo mientras te mueves a través de este energizante flujo de yoga con Milly Taylor. En tan solo 20 minutos elevarás tus niveles de energía y sentirás una profunda conexión con tu centro.

Up Next in TODOS

  • YOGA #06 Hip Flow - Español
    26:29
    YOGA #06 Hip Flow - Español

    YOGA #06 Hip Flow - Español

    Mejora la estabilidad y la movilidad cuando te muevas a través de este hermoso flujo lento de yoga con Milly Taylor.

  • BODYPUMP #134 Lower Body Short - Español
    12:17
    BODYPUMP #134 Lower Body Short - Español

    BODYPUMP #134 Lower Body Short - Español

    Duración: 13 minutos
    Material: Barra, Discos
    Instructores:Marlon Woods, Jessica Wong

    1. SQUATS
    Touch Me interpretada por Vitaacra que popularizó SaberZ x Lister
    Movimientos (de ejercicio): Squat, Triple Bottom Half Pulse

    2. LUNGES
    MAMI interpretada por Aetherform que popularizó Laidback Luke & ...

  • BODYPUMP #134 Arms - Español
    13:19
    BODYPUMP #134 Arms - Español

    BODYPUMP #134 Arms - Español

    Duración: 13 minutos
    Material: Barra, Discos, Step ajustable
    Instructores: Billy Aw, Nick Yan

    1. TRICEPS / BICEPS
    From The Bottom Up interpretada por Sun Lay feat. Mazbou Q
    Movimientos (de ejercicio): Tricep Dip, Combination, Standing Bicep Plate Curl, Standing Overhead Tricep Extension, Triple...

×