Duración: 30 min
Material: Vélo fixe
Instructores: Dallas Blacklaw, Bas Hollander, Lee Smith
1. ACCELERATED WARMUP
Take It Up interpretada por Pink Radar que popularizó Wilkinson & Sub Focus
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
2. POWER TABATA
Body Movin' interpretada por Flip Pops que popularizó Cyantific feat. ShockOne
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
3. MIXED CONDITIONING
Another Dimension interpretada por Trail Of Beasts que popularizó NGHTMRE & Dillon Francis
Movimientos (de ejercicio): Sprint, Rest, Power
4. STRENGTH ENDURANCE
Tip Pon It interpretada por Owl Midnight que popularizó Sean Paul & Major Lazer
Movimientos (de ejercicio): Strength, Power
5. POWER FINISHER
Decompression interpretada por Jump & Horizon que popularizó Wilkinson
Movimientos (de ejercicio): Power, Power Sprint
6. FLUSH
One In A Million interpretada por Two Fold que popularizó Jordie Ireland feat. Ava Hayz
Movimientos (de ejercicio): Flush
Up Next in All
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LES MILLS SPRINT #15 30 min Audio
Duration: 30 minutes
Equipment: Stationary Bike
Coach: Giles Bryant1. ACCELERATED WARMUP
Take It Up performed by Pink Radar made famous by Wilkinson & Sub Focus
MOVES: Power Stand, Power Sit
2. POWER TABATA
Body Movin' performed by Flip Pops made famous by Cyantific feat. ShockOne
MOVES: Power ... -
LES MILLS SPRINT #14 30 min
Duration: 31 minutes
Equipment: Stationary Bike
Presenters: Glen Ostergaard, Khiran Huston, Scott Martin1. ACCELERATED WARMUP
Salute performed by Blue Laze made famous by Danny Byrd feat. MC GQ
MOVES: Power, Power Sprint
2. POWER TABATA
Gassed Up performed by Wise Shore made famous by Jauz & DJ... -
LES MILLS SPRINT #14 30 min - Español
Duración: 31 minutes
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston, Scott Martin1. ACCELERATED WARMUP
Salute interpretada por Blue Laze que popularizó Danny Byrd feat. MC GQ
Movimientos (de ejercicio): Power, Power Sprint
2. POWER TABATA
Gassed Up interpretada por Wi...
