Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Khiran Huston
1. ACCELERATED WARM-UP
Work Now interpretada por Young Gee que popularizó Young Gee
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
2. MIXED CONDITIONING
Devotion interpretada por Over The Hedge que popularizó Dimension feat. Cameron Hayes
Good News interpretada por Great Power que popularizó Apashe
Trouble interpretada por Let Us Be que popularizó Wiwek & Gregor Salto feat. MC Spyder
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit, Standing Strength, Flush, Sprint
3. EXTENDED MIXED CONDITIONING
Devotion interpretada por Over The Hedge que popularizó Dimension feat. Cameron Hayes
Good News interpretada por Great Power que popularizó Apashe
Trouble interpretada por Let Us Be que popularizó Wiwek & Gregor Salto feat. MC Spyder
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit, Standing Strength, Flush, Sprint
4. POWER TABATA
Can't Get Enough interpretada por Round Sky que popularizó GRiZ
Movimientos (de ejercicio): Power Stand
5. FLUSH
God's Plan interpretada por Light Above que popularizó Drake
Movimientos (de ejercicio): Flush
Up Next in All
-
LES MILLS SPRINT #17 30 min
Duration: 31 minutes
Equipment: Stationary Bike
Presenters: Glen Ostergaard, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM UP
Got You There performed by Last Of Us made famous by Matrix & Futurebound feat. Zelah
2. POWER ENDURANCE
Shahar performed by Vortex Valley made famous by FTampa & 22Bullets
Lift Y... -
LES MILLS SPRINT #17 30 min - Español
Duración: 30 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM UP
Got You There interpretada por Last Of Us que popularizó Matrix & Futurebound feat. Zelah
2. POWER ENDURANCE
Shahar interpretada por Vortex Valley que popularizó FTampa & 22Bul... -
LES MILLS SPRINT #16 30 min
Duration: 32 minutes
Equipment: Stationary Bike
Presenters: Dee Tjoeng, Brent Findlay1. ACCELERATED WARMUP
Money Calling Me performed by Time Out made famous by Danny Byrd feat. Times x Two
Moves: Power, Power Stand, Power Sit
2. POWER ENDURANCE
Ray Gun performed by Flex Fleet made famous by De...
4 Comments