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LES MILLS SPRINT

LES MILLS SPRINT #21 30 min - Español

29m
2 comments

Duración: 29 minutes
Material: Bicicleta estática
Instructores: Bas Hollander, Glen Ostergaard

1. MIXED CONDITIONING 1
Automata interpretada por Carlin Mann que popularizó Metrik
Burn interpretada por Subwave que popularizó Brookes Brothers & Kove feat. Kathy Brown
Get Up interpretada por Out And Out que popularizó 50 Cent
So You Want Drums interpretada por Ravian que popularizó Wiwek feat. MC Vocab
Movimientos (de ejercicio): Sit Sprint, Power Stand
2. MIXED CONDITIONING 2
Automata interpretada por Carlin Mann que popularizó Metrik
Burn interpretada por Subwave que popularizó Brookes Brothers & Kove feat. Kathy Brown
Get Up interpretada por Out And Out que popularizó 50 Cent
So You Want Drums interpretada por Ravian que popularizó Wiwek feat. MC Vocab
Movimientos (de ejercicio): Long Jump Combo, Quick Jump Combo, Strength Combo, Power Stand, Power Sit, Sit Sprint
3. COOLDOWN
In Your Eyes interpretada por Sparkle Dust que popularizó The Weeknd
Movimientos (de ejercicio): Flush, Quad Stretch, Glute Stretch, Hamstring Stretch

Up Next in All

  • LES MILLS SPRINT #20 30 min
    32:19
    LES MILLS SPRINT #20 30 min

    LES MILLS SPRINT #20 30 min

    Duration: 32 minutes
    Equipment: Stationary Bike
    Presenters: Glen Ostergaard, Dee Rowell

    1. ACCELERATED WARM - UP
    Better Than Ever performed by The Dice Rolls made famous by Flight Facilities feat. Aloe Blacc
    Moves: Power Stand, Power Sit

    2. MIXED CONDITIONING 1
    Leave Again performed by Shyama ...

  • LES MILLS SPRINT #20 30 min - Español
    29:50
    LES MILLS SPRINT #20 30 min - Español

    LES MILLS SPRINT #20 30 min - Español

    Duración: 30 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Glen Ostergaard, Dee Rowell

    1. ACCELERATED WARM - UP
    Better Than Ever interpretada por The Dice Rolls que popularizó Flight Facilities feat. Aloe Blacc
    Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
    2. MIXED CONDITIONING 1
    Lea...

  • LES MILLS SPRINT #19 30 min
    31:14
    LES MILLS SPRINT #19 30 min

    LES MILLS SPRINT #19 30 min

    Duration: 31 minutes
    Equipment: Stationary Bike
    Presenters: Dee Rowell, Glen Ostergaard, Mike Jacques

    1. ACCELERATED WARM-UP
    Comin' In Hot performed by Majesty Branch made famous by Atomic Drum Assembly
    Moves: Power Stand, Power Sit
    2. MIXED CONDITIONING 1
    Can't Hide (Part 2) performed by OOJ m...

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