Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Bronte Terrell, Billy Aw, Glen Ostergaard, Khiran Huston
1. ACCELERATED WARM-UP
I Don't Wanna Close My Eyes (SLCT Remix) interpretada por Loving Caliber que popularizó Ninajirachi
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
2. POWER ENDURANCE
Baddest interpretada por Real Bad Taste que popularizó Vibe Chemistry
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit
3. SPRINTS
Cannon interpretada por Jim Junk
Movimientos (de ejercicio): Sit Sprint
4. STRENGTH POWER
What Would I Do interpretada por TOJA
Movimientos (de ejercicio): Stand Strength, Stand Strength Power
5. SPRINTS
Cannon interpretada por Jim Junk
Movimientos (de ejercicio): Sit Sprint
6. POWER ENDURANCE
Time Keepers interpretada por HEYSON que popularizó Rockwell & Novelist
Movimientos (de ejercicio): Power Jumps, Power Stand, Power Sit
Up Next in All
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LES MILLS SPRINT #31 30 min
Duration: 33 minutes
Equipment: Indoor bike
Presenters: Glen Ostergaard, Bas Hollander, Emma Alcock, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
Steam performed by Spring Gang made famous by KiNK
Moves: Standing Strength, Sit Strength, Standing Strength Power, Sit Strength Power2. HEAVY POWER
Cadenc... -
LES MILLS SPRINT #31 30 min - Español
Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Bas Hollander, Emma Alcock, Khiran Huston1. ACCELERATED WARM-UP
Steam interpretada por Spring Gang que popularizó KiNK
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength, Sit Strength, Standing Strength Power, Sit Stren... -
LES MILLS SPRINT #30 30 min
Duration: 33 minutes
Equipment: Stationary Bike
Presenters: Dee Rowell, Laura Johnson, Tommi Wong, Khiran Huston, Glen Ostergaard1. SETUP
Stay Out All Night performed by Finchenfeld made famous by Radio Slave2. WARM-UP
Raw performed by More Than A Storm made famous by Kink
Moves: Sit Strengt...
