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LES MILLS SPRINT

LES MILLS SPRINT #33 30 min - Español

28m

Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores:Billy Aw, Glen Ostergaard, Khiran Huston, Emma Alcock, Jen Parrish, Pete Peterson, Anni Klaus, Jamila Greene, Amy Lu, Sanna Ronkko, Megan Cloe, Nagham Albeitawi

1. ACCELERATED WARM-UP
Crush Me interpretada por Violent Oceans que popularizó Ninjarachi feat. Kota Banks
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit

2. POWER ENDURANCE
Champion interpretada por Sunlay
Movimientos (de ejercicio): Power Sit, Power Jump, Power Stand

3. SPRINTS
Losing Steam interpretada por Damma Beatz
Movimientos (de ejercicio): Sprint Tabatas

4. STRENGTH POWER
Why Won't I Ever Love You Back? interpretada por Panda Mojo que popularizó CLUBKELLY
Movimientos (de ejercicio): Standing Strength Power

5. SPRINTS
Losing Steam interpretada por Damma Beatz
Movimientos (de ejercicio): Sit Sprint

6. POWER ENDURANCE
Lean On You interpretada por Fas Fash
Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit, Max Power

7. COOLDOWN
Eyes interpretada por Fas Fash
Movimientos (de ejercicio): Flush, Glute Stretch, Quad Stretch

MONTAGE: Apply The Pressure interpretada por Jim Junk

Up Next in All

  • LES MILLS SPRINT #32 30 min
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    LES MILLS SPRINT #32 30 min

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    Duration: 31 minutes
    Equipment: Indoor bike
    Presenters: Billy Aw, Glen Ostergaard, Khiran Huston

    1. ACCELERATED WARM-UP
    I Don't Wanna Close My Eyes (SLCT Remix) performed by Loving Caliber made famous by Ninajirachi
    Moves: Power Stand, Power Sit

    2. POWER ENDURANCE
    Baddest performed by Real Bad...

  • LES MILLS SPRINT #32 30 min - Español
    28:27
    LES MILLS SPRINT #32 30 min - Español

    LES MILLS SPRINT #32 30 min - Español

    Duración: 28 minutos
    Material: Bicicleta estática
    Instructores: Bronte Terrell, Billy Aw, Glen Ostergaard, Khiran Huston

    1. ACCELERATED WARM-UP
    I Don't Wanna Close My Eyes (SLCT Remix) interpretada por Loving Caliber que popularizó Ninajirachi
    Movimientos (de ejercicio): Power Stand, Power Sit

    ...

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    LES MILLS SPRINT #31 30 min

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    Duration: 33 minutes
    Equipment: Indoor bike
    Presenters: Glen Ostergaard, Bas Hollander, Emma Alcock, Khiran Huston

    1. ACCELERATED WARM-UP
    Steam performed by Spring Gang made famous by KiNK
    Moves: Standing Strength, Sit Strength, Standing Strength Power, Sit Strength Power

    2. HEAVY POWER
    Cadenc...

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