Duración: 45 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Tommi Wong, Elodie Rodriguez, Mandi Hirini

1. PACK RIDE
You've Got To Let Go If You Want To Be Free interpretada por Myashi Koj que popularizó Disclosure x Zedd
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PACE
Sometimes interpretada por Kateswamp que popularizó Dubvision & The Him
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Racing, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward)

3. HILLS
California Dreamin' interpretada por The Melodica que popularizó Chris Lorenzo feat. High Jinx
Movimientos (de ejercicio): Ride Easy, Standing Climb, Seated Recovery, Power Climb

4. MIXED TERRAIN
Giants interpretada por Red Hot Pink que popularizó WALK THE MOON
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Standing Climb

5. INTERVALS
Down Under interpretada por Dirt Mother que popularizó Luude feat. Colin Hay
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Attack, Racing

6. SPEED WORK
I Would Do Anything interpretada por Real Name Mayhem que popularizó Tasadi & Sarah de Warren
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing (Forward), Aero-Racing (Forward)

7. MOUNTAIN CLIMB
Orpheus interpretada por Sondrea que popularizó Seven Lions & Jason Ross
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Standing Climb, Power Climb

8. RIDE HOME / STRETCH
Under the Sun interpretada por Brief But Major que popularizó L.A.B
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Upper Body Stretch, Standing Quadricep Stretch, Hip Stretch, Bike supported Lower Back Stretch

OUTRO: It Must Have Been Love interpretada por Coffee Toad que popularizó Mark Wilkinson