Duración: 20 minutos
Material: Banda elástica de resistencia
Instructores: Kylie Gates, Corey Baird, Otto Prodan

1. TRACK 1
Heart And Soul interpretada por Arch Tremors feat. Lollo Gardtman

2. TRACK 2
Clutch interpretada por STRLGHT

Duración: 31 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Kylie Gates, Corey Baird, Otto Prodan

1. WARM-UP
Heart And Soul interpretada por Arch Tremors feat. Lollo Gardtman
Movimientos (de ejercicio): Double Leg Lift, Alt Single Leg Extension, Triple Pulse Crunch, Singl...

Duración: 30 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Diana Archer Mills, Gina Colonna, Joe Hemi, Otto Prodan, Kylie Gates

1. WARM-UP
Heart And Soul interpretada por Arch Tremors feat. Lollo Gardtman
Movimientos (de ejercicio): Double Leg Lift, Alt Single Leg Extens...

Duración: 30 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Kylie Gates, Mariana Almeida, Vili Fifita, Corey Baird, Otto Prodan, Berti Voigt

1. WARM-UP
I'll Find My Way To You interpretada por Kriss-Lee que popularizó Elderbrook & Emmit Fenn
Movimientos (de ejercicio): Dou...

Duración: 41 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Mariana Almeida, Vili Fifita, Corey Baird, Otto Prodan, Berti Voigt, Kylie Gates

1. WARM-UP
Done Talking interpretada por NIGHTCAP feat. Mindme
Movimientos (de ejercicio): Alternate Toe Tap, Arm Circle & Crunch, H...

Duración: 15 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Kylie Gates, Mariana Almeida, Vili Fifita, Berti Voigt

1. WARM-UP
I'll Find My Way To You interpretada por Kriss-Lee que popularizó Elderbrook & Emmit Fenn
Movimientos (de ejercicio): Double-Leg Lift, C-Crunch, Hip Bridge, Oblique Kn...

Duración: 27 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Corey Baird, Kenshin Tani, Marika Jingblad, Bronté Terrell, Sebastian Jaramillo

1. WARM-UP
Shooting Star interpretada por The Fabulous Dames que popularizó Jazzy
Movimientos (de ejercicio): C-Crunch Combo, Top Hal...

Duración: 43 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Kylie Gates, Kenshin Tani, Corey Baird, Marika Jingblad, Sebastian Jaramillo, Bronté Terrell

1. WARM-UP
Thoughts In My Mind interpretada por Swif7
Movimientos (de ejercicio): Alternate Single-Leg Tap, Cross Crawl...

Duración: 15 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Corey Baird, Kenshin Tani, Marika Jingblad

1. WARM-UP
Shooting Star interpretada por The Fabulous Dames que popularizó Jazzy
Movimientos (de ejercicio): C-Crunch Combo, Top Half Crunch, Triple Pulse Crunch, Obliqu...

Duración: 42 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Nick Yan, Reagan Kang, René Vogel, Maggie Cheng, Otto Prodan, Sebastian Jaramillo, Hamza Bkira, Lunar Lu

1. WARM-UP 45
Whole Heart interpretada por Hollyfeld que popularizó Gryffin & Bipolar Sunshine
Movimientos (...

Duración: 30 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Lunar Lu, Maggie Cheng, Reagan Kang, René Vogel, Otto Prodan, Sebastian Jaramillo, Hamza Bkira, Nick Yan

1. WARM-UP
Rhythm Is A Dancer interpretada por Jungle Crux que popularizó Breathe Carolina & Dropgun feat. K...

Duración: 14 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Lunar Lu, Maggie Cheng, Reagan Kang, René Vogel, Hamza Bkira

1. WARM-UP
Rhythm Is A Dancer interpretada por Jungle Crux que popularizó Breathe Carolina & Dropgun feat. Kaleena Zanders
Movimientos (de ejercicio): A...

Duración: 45 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Berti Voigt, Hamza Bkira, Nick Yan, Maddalena Boccella, Ben Main, Reagan Kang

1. WARM-UP
A Little Closure (Heyson Remix) interpretada por Deanz & Revel Day
Movimientos (de ejercicio): Extended C-Crunch Sequence,...

Duración: 30 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Reagan Kang, Nick Yan, Hamza Bkira, Maddalena Boccella, Ben Main, Berti Voigt

1. WARM-UP
Feel Again interpretada por Wonkette que popularizó JLV
Movimientos (de ejercicio): Alt Single-Leg Lift, C-Crunch, Cross Cr...

Duración: 14 minutos
Material: Discos
Instructores: Reagan Kang, Nick Yan, Ben Main

1. WARM-UP
Feel Again interpretada por Wonkette que popularizó JLV
Movimientos (de ejercicio): Alt Single-Leg Lift, C-Crunch, Cross Crawl, Toe Tap, Oblique Knee Drop, Leg Extension, Triple Kick, Hip Bridge, Hip ...

Duración: 44 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Omer Azaria, Stelios Aggelis, Vili Fifita, Otto Prodan, Ben Main, Kate Stevens, Keri Ball, Ashley Lyon, Bryan Barrera, Demetria Wilson, Amy Fisher, Caroline Hall, Henry Liu, Martine Matapo-Kolisko, Bronté Terrell, ...

Duración: 30 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Berti Voigt, Martine Matapo-Kolisko, Otto Prodan, Ben Main, Kate Stevens, Keri Ball, Ashley Lyon, Bryan Barrera, Demetria Wilson, Bronté Terrell, Vili Fifita

1. WARM-UP
Be My Lover interpretada por Many Moons que ...

Duración: 14 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Berti Voigt, Martine Matapo-Kolisko, Otto Prodan, Ben Main, Bronté Terrell

1. WARM-UP
Be My Lover interpretada por Many Moons que popularizó Sam Feldt x Alex Schulz
Movimientos (de ejercicio): Single-Leg Lift and ...

Duración: 44 minutos
Material: Banda elástica de resistencia, Discos
Instructores: Rebecca Reznicek, René Vogel, Otto Prodan, Bronté Terrell, Maddalena Boccella, Maggie Cheng

1. WARM-UP
Dangerous Thing interpretada por STRLGHT
Movimientos (de ejercicio): Crunch, C-Crunch, Triple Pulse C-Crunch, ...

Duración: 30 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Rebecca Reznicek, René Vogel, Otto Prodan, Bronté Terrell, Maddalena Boccella

1. WARM-UP
Dangerous Thing interpretada por STRLGHT que popularizó STRLGHT
Movimientos (de ejercicio): Crunch, C-Crunch, Triple Pulse C...

Duración: 43 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Corey Baird, Lunar Lu, Vili Fifita, Grace Stevens

1. WARM-UP
Bad Habits interpretada por The Southern Mariners que popularizó Ed Sheeran
Movimientos (de ejercicio): Figure 8 Oblique Knee Drop, Oblique Crunch Pulse...

Duración: 28 minutos
Material: Discos, Banda elástica de resistencia
Instructores: Duration: 28 minutes
Equipment: Hand weights, Resistance Band
Presenters: Corey Baird, Grace Stevens, Lunar Lu, Vili Fifita

1. WARM-UP
Feel The Love interpretada por Vicki Vox que popularizó David Puentez
Movimie...

Duración: 14 minutos
Material: Discos
Instructores: Corey Baird, Grace Stevens, Lunar Lu

1. WARM-UP
Feel The Love interpretada por Vicki Vox que popularizó David Puentez
Moves: Alternate Single Leg Lift, Cross Crawl, Triple Pulse C-Crunch, Oblique Knee Drop, Triple Pulse Pike Crunch, Hip Bridge,...