Duración: 29 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: House Chaalane, Eileen Post, Berti Voigt, Bram Prima Halim, Barb Knutson, Goedele Peerlinck, Michelle Estrada, Otto Prodan, Stacy Dee Rathbone

1. YOGA WARM-UP
Heading Home interpretada por Hottentown que popularizó Gryffin...

Duración: 58 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Khiran Huston, Andy Zhang, Berti Voigt, Eileen Post, Charlotte Ranque, Fraser Beck, Michelle Estrada, Joash Fahitua

1. TAI CHI WARM-UP
Why Do I Fall Back interpretada por Basixx feat. Le June
Movimientos (de ejercicio): Wi...

Duración: 43 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Andy Zhang, Khiran Huston, Berti Voigt, Eileen Post, Joash Fahitua, Charlotte Ranque, Michelle Estrada

1. YOGA WARM-UP
Time Heals interpretada por Molly Knight que popularizó nimino feat. TAO
Movimientos (de e...

Duración: 28 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Khiran Huston, Andy Zhang, Berti Voigt, Eileen Post, Joash Fahitua

1. TAI CHI WARM-UP
Why Do I Fall Back To You interpretada por Basixx feat. Le June
Movimientos (de ejercicio): Wide Wu Chi, Lunge, Soft Block, Figure 8 Seq...

Duración: 28 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Andy Zhang, Khiran Huston, Berti Voigt, Eileen Post, Charlotte Ranque, Fraser Beck, Michelle Estrada, Joash Fahitua

1. SUN SALUTATIONS
Night Time Bliss interpretada por Phello
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Ext...

Duración: 43 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Charlotte Ranque, House Chaalane, Fraser Beck, René Vogel, Maggie Cheng, Khiran Huston

1. YOGA WARM-UP
Funny Life interpretada por Mimmi Bangoura
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Extended Mountain Pose Sequence, ...

Duración: 56 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Charlotte Ranque, House Chaalane, Fraser Beck, René Vogel, Maggie Cheng, Khiran Huston

1. TAI CHI WARM-UP
Here With Me interpretada por Alex Kehm
Movimientos (de ejercicio): Wide Wu Chi, Fold Chest Forward, Figure 8 Arms,...

Duración: 29 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Charlotte Ranque, House Chaalane, Fraser Beck, René Vogel, Maggie Cheng

1. YOGA WARM-UP
Funny Life interpretada por Mimmi Bangoura
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Extended Mountain Pose Sequence, Forward Fold, ...

Duración: 29 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: House Chaalane, Charlotte Ranque, Fraser Beck, René Vogel, Maggie Cheng

1. SUN SALUTATIONS
You Were Right interpretada por Daniel Bandiri que popularizó Beauvois
Movimientos (de ejercicio): Childs Pose, Down Dog, Sun Salut...

Duración: 42 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Bram Prima Halim, Khiran Huston, Marika Jingblad, Jessica Wong, Kylie Gates, Fraser Beck

1. YOGA WARM-UP
In Love Again interpretada por James Straud que popularizó Lonely in the Rain
Movimientos (de ejercicio): Extended Mo...

Duración: 53 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Eileen Post, Bram Prima Halim, Khiran Huston, Marika Jingblad, Jessica Wong, Otto Prodan, Kylie Gates, Fraser Beck

1. TAI CHI WARM-UP
You Thought I Knew interpretada por Particle House
Movimientos (de ejercicio): Narrow W...

Duración: 29 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Bram Prima Halim, Khiran Huston, Marika Jingblad, Jessica Wong, Kylie Gates, Fraser Beck

1. YOGA WARM-UP
In Love Again interpretada por James Straud que popularizó Lonely in the Rain
Movimientos (de ejercicio): Extended M...

Duración: 26 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Bram Prima Halim, Khiran Huston, Marika Jingblad, Jessica Wong, Eileen Post, Otto Prodan, Fraser Beck

1. SUN SALUTATIONS
Atmos interpretada por TrueHeart que popularizó Thrupence feat. Wafia
Movimientos (de ejercicio): Mou...

Duración: 37 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Khiran Huston, Kylie Gates, Otto Prodan, Maggie Cheng, Bram Prima Halim, Berti Voigt

1. YOGA WARM-UP
Spritz interpretada por Ballpoint
Movimientos (de ejercicio): Supine, Leg Extension & Crunch Combo, Roll Up ...

Duración: 59 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Khiran Huston, Kylie Gates, Otto Prodan, Maggie Cheng, Bram Prima Halim, Berti Voigt

1. TAI CHI WARM-UP
I Forget Where We Were interpretada por Unorthodox Name que popularizó Boehm
Movimientos (de ejercicio): ...

Duración: 30 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Khiran Huston, Kylie Gates, Otto Prodan, Maggie Cheng

1. YOGA WARM-UP
Spritz interpretada por Ballpoint
Movimientos (de ejercicio): Supine, Leg Extension & Crunch Combo, Roll Up and Down, Waiters Bow, Baby Ba...

Duración: 29 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Kylie Gates, Otto Prodan, Maggie Cheng, Bram Prima Halim

1. SUN SALUTATIONS
Wave interpretada por Chino Casino
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Sun Salutations Sequence, Extended Mountain Pose, Warrior 3, Forwar...

Duración: 42 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Berti Voigt, Tarsia Tharun, Jessica Wong, Fraser Beck, Khiran Huston, Eileen Post, Eric Jacobi, Cathérine Pirnack, Helena Broch, Laura Charuff

1. YOGA WARM-UP
Walking On a Dream interpretada por Semantix que popularizó NEI...

Duración: 56 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Berti Voigt, Tarsia Tharun, Jessica Wong, Fraser Beck, Khiran Huston, Julia Hader, Eva Brehme, Constance Hinterwinkler, Eileen Post, Eric Jacobi, Cathérine Pirnack, Helena Broch, Laura Charuff

1. TAI CHI WARM-UP
adore u in...

Duración: 27 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Berti Voigt, Tarsia Tharun, Jessica Wong, Fraser Beck, Khiran Huston, Eileen Post

1. YOGA WARM-UP
Walking On a Dream interpretada por Semantix que popularizó NEIMY
Movimientos (de ejercicio): Extended Mountain Pose, Baby B...

Duración: 27 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Tarsia Tharun, Jessica Wong, Fraser Beck, Khiran Huston, Julia Hader, Eva Brehme, Constance Hinterwinkler

1A. SUN SALUTATIONS
Ocean Drive interpretada por All Time Best que popularizó Sole Sole
Movimientos (de ejercicio): ...

Duración: 25 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Dan Cohen, Rachael Newsham

1. TRACK 1
Breaking Fire interpretada por NOAM DEE

2. TRACK 2
Do It Like That interpretada por Swimnaked

Duración: 34 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Dan Cohen, Rachael Newsham

1A. UPPER BODY WARM-UP
Mercury interpretada por Catiso
Movimientos (de ejercicio): Combat Stance, Jab, Jab Cross Combo, Scissor, Uppercut, Hook, Jack

1B. LOWER BODY WARM-UP
Portals interpretada por Sum It ...

Duración: 32 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Rachael Newsham, Dan Cohen, Marlon Woods, Thomas Doucet Trivini, Lunar Lu

1A. UPPER BODY WARM-UP
Mercury interpretada por Catiso
Movimientos (de ejercicio): Combat Stance, Jab, Jab Cross Combo, Scissor, Uppercut, Hook, Jack

1B. LOW...