Duración: 12 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Kylie Gates, Khiran Huston

1. SUN SALUTATIONS
Lost In America Part II interpretada por Daniel
Movimientos (de ejercicio): Mountain Pose, Extended Mountain Pose, Forward Fold, Sun Salutations Sequence, Lunge, Down Dog, Pla...

Duración: 12 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Fraser Beck, Kylie Gates

1. HIP OPENERS
Runaway interpretada por ROSIE que popularizó AURORA
Movimientos (de ejercicio): Childs Pose, Tricep Stretch, Swan Pose, Extended Swan Pose, Prayer Pose, 3-Legged Down Dog, Chest Fol...

Duración: 28 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Lisa Osborne, Sebastian Jaramillo, Hamza Benbkira, Nel Baxter, Nick Yan

1. WARM-UP
Desire interpretada por Seabitz que popularizó Jaxomy & Olly Alexander
Movimientos (de ejercicio): Adductor Stretch, A-Frame Hamstring Stretch, Calf S...

Duración: 43 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Lisa Osborne, Sebastian Jaramillo, Hamza Benbkira, Nel Baxter, Nick Yan

1. WARM-UP
Desire interpretada por Seabitz que popularizó Jaxomy & Olly Alexander
Movimientos (de ejercicio): Adductor Stretch, A-Frame Hamstring Stretch, Calf ...

Duración: 13 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Lisa Osborne, Sebastian Jaramillo, Hamza Benbkira, Nel Baxter, Nick Yan

1. WARM-UP
Desire interpretada por Seabitz que popularizó Jaxomy & Olly Alexander
Movimientos (de ejercicio): Adductor Stretch, A-Frame Hamstring Stretch, Calf S...

Duración: 52 minutos
Material: Ninguno requerido
Instructores: Lisa Osborne, Sebastian Jaramillo, Hamza Benbkira, Nel Baxter, Nick Yan

1. WARM-UP
Desire interpretada por Seabitz que popularizó Jaxomy & Olly Alexander
Movimientos (de ejercicio): Adductor Stretch, A-Frame Hamstring Stretch, Calf S...

Duración: 53 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Jessica Wong, Kylie Gates, Khiran Huston, Otto Prodan, Fraser Beck

1. TAI CHI WARM-UP
You interpretada por N'Raq que popularizó Klaverson
Movimientos (de ejercicio): Wide Wu Chi, Roll Up, Weight Shift, Inifinity Arms

2. S...

Duración: 28 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Jessica Wong, Kylie Gates, Khiran Huston, Otto Prodan, Fraser Beck

1. YOGA WARM-UP
I Know interpretada por Blue Sangria que popularizó TSHA
Movimientos (de ejercicio): Wide Squat Sequence, Goddess Pose, Side Lunge, Down Do...

Duración: 37 minutos
Material: Esterilla de yoga (opcional)
Instructores: Jessica Wong, Kylie Gates, Khiran Huston, Otto Prodan, Fraser Beck

1. YOGA WARM-UP
I Know interpretada por Blue Sangria que popularizó TSHA
Movimientos (de ejercicio): Wide Squat Sequence, Goddess Pose, Side Lunge, Down Do...